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如何预防腰腿痛
2020-04-08 22:05:47   点击:

腿痛的预防: 绝大多数的慢性腰腿痛源于腰椎小关节、腰椎间盘和腰背肌肉的慢性退行性变,通俗的说法就是老化。因此,对腰部这些结构的保护是腰腿痛预防的主要内容。整体上,机体和组织的老化是不可逆转的,但可以通过预防和  康复锻炼,来缓解老化的进程,防止出现症状,或在症状出现以后促进恢复。


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